Le gainage est littéralement traduit par core stability, en anglais. Par définition, le gainage ou core stability est le renforcement des muscles abdominaux profonds et de la chaîne musculaire dorsale en contraction isométrique. Il permet
Le choix entre cours collectifs et exercices libres repose sur votre personnalité, vos objectifs et votre motivation. Si vous avez besoin d’un coach à vos côtés, et de nourrir votre enthousiasme de l’énergie collective, les
Le vélo électrique est de plus en plus utilisé ces dernières années. De plus en plus de monde adopte ce moyen de locomotion. Vous vous demandez sûrement pourquoi. C’est à la fois écologique et pratique.
Pratiqué régulièrement, ce sport d’endurance qu’est le vélo présente bien des avantages. Il travaille les muscles du cœur, réduit les risques d’AVC, améliore le retour veineux, etc. Cette activité cardio permet également de brûler des
L’évolution de la technologie a permis d’innover et de révolutionner le vélo. Aujourd’hui, l’ère des vélos ordinaire est révolue et on assiste à la présence des vélos électriques. Ces derniers sont très répandus compte tenu
Les compétitions automobiles réunissent de nombreux adeptes et amateurs à chaque occasion. Il serait plus juste de vous donner des informations sur les disciplines les plus populaires dans le monde entier.
La carrière d’un sportif de haut niveau ne dure pas très longtemps. Toutefois, avec ses nombreuses qualités comme l’esprit d’équipe, la rigueur ou les qualités managériales, plusieurs possibilités de reconversion lui sont envisageables, après la
Le vélo est un sport complet que vous pouvez pratiquer d’une manière douce en vous baladant dans votre quartier ou d’une façon intense jusqu’à devenir un cycliste. La pratique du vélo permet d’évacuer le stress,
Le sport doux est une activité physique qui ne nécessite pas beaucoup d’effort physique. Il peut se pratiquer individuellement ou en collectivité comme tous les autres sports. Le but de ce sport est de faire
Ça y est, vous avez réservé cette activité qui vous a tant séduit : le saut en parachute. Vous allez sauter d’un avion à quelques centaines de mètres du sol d’ici quelques jours. Voici donc
