Le gainage est littéralement traduit par core stability, en anglais. Par définition, le gainage ou core stability est le renforcement des muscles abdominaux profonds et de la chaîne musculaire dorsale en contraction isométrique. Il permet
Le choix entre cours collectifs et exercices libres repose sur votre personnalité, vos objectifs et votre motivation. Si vous avez besoin d’un coach à vos côtés, et de nourrir votre enthousiasme de l’énergie collective, les
Les compétitions automobiles réunissent de nombreux adeptes et amateurs à chaque occasion. Il serait plus juste de vous donner des informations sur les disciplines les plus populaires dans le monde entier.
La carrière d’un sportif de haut niveau ne dure pas très longtemps. Toutefois, avec ses nombreuses qualités comme l’esprit d’équipe, la rigueur ou les qualités managériales, plusieurs possibilités de reconversion lui sont envisageables, après la
Le sport doux est une activité physique qui ne nécessite pas beaucoup d’effort physique. Il peut se pratiquer individuellement ou en collectivité comme tous les autres sports. Le but de ce sport est de faire
Ça y est, vous avez réservé cette activité qui vous a tant séduit : le saut en parachute. Vous allez sauter d’un avion à quelques centaines de mètres du sol d’ici quelques jours. Voici donc
Le water-polo est un sport peu connu mais qui est très intéressant. Sport collectif aquatique très prisé, le water-polo demande beaucoup d’énergie et d’endurance. Ce sport se joue avec deux équipes de sept joueurs comprenant
Pour améliorer leur performance, les stars comme Novak Djokovic, Bruce Jenner ou Michael Jordan misent sur la méditation. Ils méditent avant ou après leurs entraînements. Pourquoi ? Parce que les activités sportives résident à 90
Depuis toujours, la boxe est perçue comme un sport de combat exclusivement dédié à la gent masculine. Mais force est de constater que les temps ont changé. Les femmes sont de plus en plus intéressées
Il existe beaucoup d’exercices pour développer vos biceps. Chacun a son propre résultat par rapport à différentes parties du biceps. Ces exercices peuvent nécessiter l’utilisation de matériels tels que la barre, la poulie et les
