{"id":197,"date":"2021-05-21T10:12:55","date_gmt":"2021-05-21T08:12:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.veloclubroubaix.fr\/?p=197"},"modified":"2021-05-21T10:12:55","modified_gmt":"2021-05-21T08:12:55","slug":"les-avantages-de-la-pratique-dun-sport-doux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.veloclubroubaix.fr\/les-avantages-de-la-pratique-dun-sport-doux\/","title":{"rendered":"Les avantages de la pratique d&rsquo;un sport doux"},"content":{"rendered":"<p>Le sport doux est une activit\u00e9 physique qui ne n\u00e9cessite pas beaucoup d&rsquo;effort physique. Il peut se pratiquer individuellement ou en collectivit\u00e9 comme tous les autres sports. Le but de ce sport est de faire bouger le corps en effectuant des activit\u00e9s physiques sans chercher les limites de son corps.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Les sports doux populaire<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-198\" src=\"http:\/\/www.veloclubroubaix.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/fitness_mat_ecoach8362372tci_scene_04.jpg-1_-1xoxar-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"338\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.veloclubroubaix.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/fitness_mat_ecoach8362372tci_scene_04.jpg-1_-1xoxar-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.veloclubroubaix.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/fitness_mat_ecoach8362372tci_scene_04.jpg-1_-1xoxar-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.veloclubroubaix.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/fitness_mat_ecoach8362372tci_scene_04.jpg-1_-1xoxar.jpg 922w\" sizes=\"(max-width: 338px) 100vw, 338px\" \/>Tout le monde aime la danse, c&rsquo;est un fait. Cette activit\u00e9 sportive est la plus populaire des sports doux. Elle peut \u00eatre pratiqu\u00e9e par tout le monde, n&rsquo;importe o\u00f9, et il n&rsquo;y pas de saison\u2009! Ensuite nous avons la rando, une activit\u00e9 qui permet de s&rsquo;\u00e9vader. Seul ou en groupe une randonn\u00e9e fait toujours plaisir. L&rsquo;aquagym, souvent appel\u00e9 sport pour mamie. Ce n&rsquo;est pas grave, l&rsquo;aquagym vous permet d&rsquo;\u00eatre en harmonie avec l&rsquo;eau. C&rsquo;est amusant en plus d&rsquo;\u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour le corps. Le Yoga, un sport pour canaliser son \u00e9nergie en faisant des mouvements souple et des exercices de respiration. Ce sport fait tout autant de bien au physique qu&rsquo;au mental. Enfin le moins doux mais aussi est des plus pratiqu\u00e9 au monde, le v\u00e9lo. Et non, le v\u00e9lo n&rsquo;est pas seulement r\u00e9serv\u00e9 aux enfants. La pratique se fait par tout le monde.<\/p>\n<h2>Les sports doux sont pour qui\u2009?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-199\" src=\"http:\/\/www.veloclubroubaix.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/14856956319_0728b45f76_k-e1466518328894-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/www.veloclubroubaix.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/14856956319_0728b45f76_k-e1466518328894-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.veloclubroubaix.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/14856956319_0728b45f76_k-e1466518328894-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/www.veloclubroubaix.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/14856956319_0728b45f76_k-e1466518328894-768x509.jpg 768w, https:\/\/www.veloclubroubaix.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/14856956319_0728b45f76_k-e1466518328894.jpg 1048w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Les sports sont pour tout le monde surtout pour ceux qui n&rsquo;ont pas la fibre sportive ou ceux qui commencent \u00e0 pratiquer. Vaut mieux toujours commencer avec calme avant d&rsquo;entrer dans la cour des grands. Ils sont \u00e9galement faits pour les gens qui n&rsquo;ont pas beaucoup \u00e0 investir dans le sport. Comme \u00e7a ils peuvent faire du sport sans avoir peur de se faire mal ou de se blesser car le sport est vraiment indispensable pour garder la p\u00eache.<br \/>\nLes sports doux sont surtout recommand\u00e9s pour les femmes enceintes et les personnes pr\u00e9sentant des incapacit\u00e9s physiques.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le sport doux est une activit\u00e9 physique qui ne n\u00e9cessite pas beaucoup d&rsquo;effort physique. Il peut se pratiquer individuellement ou en collectivit\u00e9 comme tous les autres sports. 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